Schwimmtraining für  Anfänger

und/ oder

Optimierung der Schwimmtechnik für Fortgeschrittene

  • Erlernen der Kraulschwimmtechnik
  • Training der Schwimmausdauer
  • Optimierung der Technik/Feinschliff

Kursinhalt

  • Bewegungsanalyse (Armbewegung, Beinbewegung, Atmung)
  • Bewegungsgrundlagen (Gleiten, Atmen)
  • Erlernen der Kraulschwimmtechnik (Grobstruktur)
  • Individuelle Fehlerkorrektur
  • Koordinationsübungen
  • Individuelle Trainingspläne
  • Bei Bedarf: Wettkampfvorbereitung (Taktik im Triathlon)

______________________________________________________________________

Einsatz von Trainingsmitteln wie Schwimmbretter, Pull-buoy, Paddles (werden nicht gestellt - können zum Sonderpreis bei sportTREND Braunschweig, Güldenstraße 41 erworben werden)

5 Kurseinheiten a 60 min kleine Gruppen max. 6 Personen

+ 1 Personaltrainerstunde (Einzeltraining)

Kosten 150 € 

Der Kurs findet immer Samstags 18 Uhr statt.

Anmeldungen: sportteam@gmx.net

Beginn:  


und


5. Oktober bis 9. November 2024 (nicht am 26.10.) ausgebucht

16. November bis 14. Dezember 2024 3 freie Plätze

18. Januar 2025 - 15.Februar 2025


 


______________________________________________________________________________

Zusätzlich:

Darüber hinaus können Sie Einzelstunden buchen.