Alle aktuellen Laufkurse unter: www.lauftrainer-braunschweig.de

 


Für Anfänger "Fit bis Weihnachten"

Kursbeginn:  November  2019

  • Sie wollen mit dem Laufen beginnen?
  • Sie laufen bereits oder joggen gelegentlich?
  • Sie wollen Ihr Gewicht langfristig und schonend reduzieren?


Dann sind Sie in unseren Laufkursen genau richtig!

Schritt für Schritt werden Sie an ein modernes Laufprogramm herangeführt. Unser Ziel ist es, Sie behutsam und gesundheitsorientiert mit dem Laufen vertraut zu machen. Laufen soll Spaß machen. Lernen Sie eine gelenkschonende, natürliche Art des Laufens, keine Überforderung, kein Seitenstechen und Sie benötigen keine Spezialausrüstung.

Kursziel: nach 5 Wochen ohne Gehpause 30 min. langsam durchzulaufen. 2 betreute Laufeinheiten pro Woche mit erfahrenen Trainer

Zusätzlich: Lauf ABC, Dehnungsübungen, Ernährung

 

Laufanalyse!

Anmeldungen bei sportTREND Sportfachgeschäft/Güldenstraße 41/Braunschweig 0531-6183637

sporttrend@gmx.net

Kosten: 99 €


Ziel 10 km (Zeit individuell oder Zeit verbessern) 

Kursbeginn: 14. Juni 2019

Wenn Sie bereits 30 min ohne Unterbrechung laufen können, dann sind Sie für diesen Kurs geeignet. Tempo spielt hier keine Rolle. Das Training wird so gestaltet, dass jeder mitkommt. Jeder Teilnehmer erhält seinen individuellen Trainingsplan.

Zusätzlich: Lauf ABC, Dehnungsübungen, Ernährungsberatung

Kosten: 99 €

Anmeldungen: sporttrend Sportfachgeschäft Güldenstraße 41/0531-6183637

ultralaufteam@gmx.de

Laufkurs 1
Ziel 10 km Kursbeginn 22.08.2019


Wenn Sie bereits 30 min ohne Unterbrechung laufen können, egal welches Tempo, dann haben Sie die 1. Voraussetzung für diesen Kurs erfüllt. Jeder Teilnehmer erhält seinen individuellen Trainingsplan, nach seinen Möglichkeiten, mit seiner persönlich zu erreichenden Bestzeit oder mit dem Ziel, anzukommen.

Erstes Treffen/Laufen am 15.08.2018 um 18:00 Uhr Prinzenpark in Braunschweig

Laufkurs 2
Ziel Halbmarathon Kursbeginn 22.08.2019


Wenn Sie bereits 1h oder 10 km ohne Unterbrechung laufen können, egal welches Tempo, dann haben Sie die 1. Voraussetzung für diesen Kurs erfüllt. Melden Sie sich für den Halbmarathon am 28.10.2018 an (www.braunschweiger-lauftage.de ) - wir wollen ein gemeinsames Ziel haben! Jeder Teilnehmer erhält seinen individuellen Trainingsplan, nach seinen Möglichkeiten, mit seiner persönlich zu erreichenden Bestzeit oder mit dem Ziel, anzukommen.

Erstes Treffen/Laufen am 15.08.2018  18:00 Uhr  Prinzenpark in Braunschweig

Laufkurs 3
Ziel Marathon: Kursbeginn 22.08.2019


Wenn Sie bereits 2h oder einen Halbmarathon ohne Unterbrechung laufen können, egal welches Tempo, dann haben Sie die 1. Voraussetzung für diesen Kurs erfüllt. Melden Sie sich für den Marathon der Braunschweigischen Landessparkasse am 28.10.2018 an (www.braunschweiger-lauftage.de) - wir wollen ein gemeinsames Ziel haben! Jeder Teilnehmer erhält seinen individuellen Trainingsplan, nach seinen Möglichkeiten, mit seiner persönlich zu erreichenden Bestzeit oder mit dem Ziel, anzukommen.

Erstes Treffen/Laufen am 15.08.2018 um 18:00 Uhr Prinzenpark in Braunschweig

Kosten für alle Kurse 1-3 (Braunschweiger Lauftage) pro Person: 50 €

Zusätzlich: Lauf ABC, Dehnungsübungen, Tempotraining, Ernährung

Anmeldung für den Braunschweiger Lauftag mit Marathon, Halbmarathon, 10 km und Kinderlauf

www.braunschweiger-lauftage.de

 

Ergebnisse alle Läufe

Urkungen und Ergebnisse zum Neujahrslauf:

www.run-timing.de

 

Neoprentestschwimmen (Ostern)

Neue Schwimmkurse

Der neue Triathlonkurs beginnt im Mai. Wer sich dem Triathlonverein jetzt schon anschließen will, kann mit uns zwei Termine für´s Probetraining vereinbaren. Näheres unter www.ultralaufteam.de

 

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