Für Anfänger: Kursbeginn 10.01.2009 8:30 Uhr (Samstag!)



Sie wollen mit dem Laufen beginnen?

Sie laufen bereits oder joggen gelegentlich?

Sie wollen Ihr Gewicht langfristig und schonend reduzieren?

Dann sind Sie in unserem Laufkurs genau richtig!

Schritt für Schritt werden Sie an ein modernes Laufprogramm herangeführt. Unser Ziel ist es, Sie behutsam und gesundheitsorientiert mit dem Laufen vertraut zu machen. Laufen soll Spaß machen. Lernen Sie eine gelenkschonende, natürliche Art des Laufens, 
keine Überforderung, kein Seitenstechen und Sie benötigen keine Spezialausrüstung.

Kursziel: nach 8 Wochen ohne Gehpause 30 min. langsam durchzulaufen.

Anmeldungen bei sportTREND/Güldenstraße 41/Braunschweig

Erstes Laufen/Treffen am 10.01.2009 8:30 Uhr vor dem Sportgeschäft Güldenstraße 41

 

Ziel 10 km: Kursbeginn 10.01.2009



Wenn Sie bereits 30 min ohne Unterbrechung laufen können, egal welches Tempo, dann haben Sie die 1. Voraussetzung für diesen Kurs erfüllt. Melden Sie sich für den Eintracht Stadionlauf am 22.03.2009 unter www.stadionlauf.net  - wir wollen ein gemeinsames Ziel haben! Jeder Teilnehmer erhält seinen individuellen Trainingsplan, nach seinen Möglichkeiten, mit seiner persönlich zu erreichenden Bestzeit oder mit dem Ziel, anzukommen. 

Erstes Treffen/Laufen am 10.01.2009 um 8:30 Uhr bei sportTREND in der Güldenstraße 41

Ziel Halbmarathon: Kursbeginn 10.01.2009 8.30 Uhr



Wenn Sie bereits 1h oder 10 km ohne Unterbrechung laufen können, egal welches Tempo, dann haben Sie die 1. Voraussetzung für diesen Kurs erfüllt. Melden Sie sich für den Halbmarathon am 22.03.2009 an (www.stadionlauf.net ) - wir wollen ein gemeinsames Ziel haben! Jeder Teilnehmer erhält seinen individuellen Trainingsplan, nach seinen Möglichkeiten, mit seiner persönlich zu erreichenden Bestzeit oder mit dem Ziel, anzukommen. 

Erstes Treffen/Laufen am 10.01.2009 am sportTREND Laden in der Güldenstraße 41

Ziel Marathon: Kursbeginn Juli 2009 19:00



Wenn Sie bereits 2h oder einen Halbmarathon ohne Unterbrechung laufen können, egal welches Tempo, dann haben Sie die 1. Voraussetzung für diesen Kurs erfüllt. Melden Sie sich für den sportTREND Marathon am 25.10.2009 an (www.braunschweig-wolfenbuettel-marathon.de) - wir wollen ein gemeinsames Ziel haben! Jeder Teilnehmer erhält seinen individuellen Trainingsplan, nach seinen Möglichkeiten, mit seiner persönlich zu erreichenden Bestzeit oder mit dem Ziel, anzukommen. 

Erstes Treffen/Laufen wird noch bekannt gegeben.