Einsteigerkurs für Triathleten 2010 

Triathlon ist eine der gesündesten Sportarten. Wechselnde Beanspruchungssportarten und ein effektives Herz-Kreislauf-Training sorgen für wenig Belastung des Bewegungsapparates. Beim Triathlon werden 100 % der Muskeln beansprucht. Schwimmen-Radfahren-Laufen, irgendwas kann jeder, irgendwas davon haben die meisten schon mal probiert. Einsteigen kann jeder. Das Alter spielt keine Rolle! Bei uns lernen Sie:

 

. die effektivste Verbindung dieser drei Sportarten

. Technik und Koordination

. Trainingsprogramme - Trainingsplanung

. Wettkampfvorbereitung und –taktik

 

Zusätzliche Optionen:

. Wochenendtrainingslager

. Schwimmseminar

. Ernährungsseminar für Ausdauersportler

. Laktattest

. Teilnahme an Wettkämpfen

 

Zeitraum: 6.04.2010 – Ende Juli

Gebühren: 50 € für Studierende/100 € alle Anderen

Anmeldung und weitere Informationen: sporttrend@gmx.de

Vorbesprechung für Interessenten: 12.4.2010  19:00 Uhr im Sportzentrum

 

Schwimmen: Dienstag 20:00 Uhr

Laufen: Mittwoch 19:00 Uhr

Radfahren: Sonntag 14:00 Uhr

 

Aus dem Kurs 2009:

Über die Untermenüs können Fotos und Videos über das Koppeltraining Laufen-Rad, das Lauftraining im Mai und dasKoppeltraining Schwimmen-Laufen angeschaut werden.

Viel Spaß dabei wünscht euch sportTREND!