Schwimmtraining für Triathlon-Anfänger
Erlernen der Kraulschwimmtechnik
und Training der Schwimmausdauer
Kursinhalt
Bewegungsanalyse (Armbewegung, Beinbewegung, Atmung)
Bewegungsgrundlagen (Gleiten, Atmen)
Erlernen der Kraulschwimmtechnik (Grobstruktur)
Individuelle Fehlerkorrektur
Einsatz von Trainingsmitteln wie Schwimmbretter, Pull-buoy, Paddles (werden nicht gestellt –können zum Sonderpreis bei sportTREND Braunschweig, Güldenstraße 41 erworben werden)
Abwechselungsreiche Trainingsprogramme
Koordinationsübungen
Individuelle Trainingspläne
Wettkampfvorbereitung (Taktik im Triathlon)
Dauer: 8 x 45 Minuten
Ort/Zeit: Elixia Vitalclub Braunschweig
ab Dienstag, den 6.01.2009 ab 20:00 Uhr
Oder: Sportbad Heidberg
ab Samstag, den 10.01.2009 von 10-10.45 Uhr oder 11-11:45 Uhr
Kursgebühr: € 105,00
Teilnehmerzahl: max. 8/Kurs
Kursleitung:
Peter Wöhler, Dipl.-Sportlehrer
Anmeldeformulare an :
sporttrend(at)gmx.net
Teilnehmer | Kurs I | Kurs II | Kurs III |
| Sportbad Heidberg | Sportbad Heidberg | Elixia |
| 10-10:45 Uhr | 11-11:45 Uhr | 20-20:45 Uhr |
1 | belegt | belegt | belegt |
2 | belegt | belegt | belegt |
3 | belegt | belegt | belegt |
4 | belegt | reserviert | belegt |
5 | belegt | reserviert | belegt |
6 | belegt | frei | belegt |
7 | belegt | frei | frei |
8 | frei | frei | reserviert |