Schwimmtraining für (Triathlon) Anfänger und Optimierung der Schwimmtechnik für Fortgeschrittene

• Erlernen der Kraulschwimmtechnik
• Training der Schwimmausdauer
• Optimierung der Technik/Feinschliff

Kursinhalt

• Bewegungsanalyse (Armbewegung, Beinbewegung, Atmung)
• Bewegungsgrundlagen (Gleiten, Atmen)
• Erlernen der Kraulschwimmtechnik (Grobstruktur)
• Individuelle Fehlerkorrektur
• Koordinationsübungen
• Individuelle Trainingspläne
• Wettkampfvorbereitung (Taktik im Triathlon)

Einsatz von Trainingsmitteln wie Schwimmbretter, Pull-buoy, Paddles (werden nicht gestellt –können zum Sonderpreis bei sportTREND Braunschweig, Güldenstraße 41 erworben werden)

NEU!

Bewegungsanalyse und Auswertung Ihrer Schwimmtechnik mit Hilfe einer persönlichen VideosVideoaufzeichnung.
Theorieteil für alle Kursteilnehmer zu schwimmspezifischen Aspekten mit Info Material.

Dauer: 8 x 45 Minuten

Ort/Zeit:  8.10.-26.11.2011 im Sportbad Heidberg in Braunschweig

Ort/Zeit: 14.01.-3.03.2012 im Sportbad Heidberg in Braunschweig

Dauer: 8 x 45 Minuten

Kursgebühr: 145 Euro pro Person

Teilnehmerzahl pro Kurs: max. 8

Kursleitung: Peter Wöhler, Dipl.-Sportlehrer